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岳塘新聞網(wǎng)10月14日訊（通訊員：馮柳燕 黃浩）冬季是疾病高發(fā)的季節(jié)，為關(guān)愛社區(qū)老年人身體健康，提高老年人的健康意識(shí)和自我保健能力，10月13日，岳塘街道組織開展老年人冬季健康知識(shí)講座活動(dòng)，轄區(qū)60余位老年人參加。

活動(dòng)中，三株嶺社區(qū)工作人員從冬季氣候特點(diǎn)出發(fā)，用通俗易懂的語言從“針對(duì)老年人講解冬季容易引發(fā)的疾病”、“各種疾病表現(xiàn)出的癥狀”、“如何預(yù)防疾病”三方面著手，詳細(xì)講解了老年人飲食應(yīng)注意的問題，以及保持良好的心態(tài)、睡眠、生活工作環(huán)境等健康、保健知識(shí)。

瓦窯塘社區(qū)結(jié)合老年人的特點(diǎn)，從合理飲食、藥物養(yǎng)生等方面，闡述了秋冬季老年人養(yǎng)生注意事項(xiàng)，提醒老年人應(yīng)對(duì)家中所購食物和藥物等注意辨別質(zhì)量優(yōu)劣，叮囑老年人冬季養(yǎng)生保健的關(guān)鍵在于保持樂觀的心態(tài)、均衡的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充足的睡眠以及戒煙戒酒。

作者：馮柳燕 黃浩

責(zé)編：張陽婷

來源：岳塘新聞網(wǎng)